大雪，冬季的第三个节气，每年12月7日至8日交节。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”，意思是到了大雪这个节气雪量大。动物蛰居冬眠，人们闲情作乐，还发明了很多消寒民俗。
大雪节气,是一个气候概念，它代表的是大雪节气期间的气候特征，即气温与降水量。节气的大雪与天气预报中的大雪意义不同。实际上，大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大，全年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气。比如，黄河中下游及其附近地区全年下雪最大的节气，既不是“小雪、大雪”，更不是“小寒、大寒”，而是在春季“雨水”节气。
大雪养生
一：天冷防寒，围巾别离身；
二：养阴多喝水，睡觉少穿衣；
三：多吃点萝卜、姜、葱、蒜；
四：保证充足睡眠很重要；
五：多食热粥，晚餐宜节食；
六：卧室常通风，健脑提神；
七：大雪宜健脚，温水来泡脚，每天步行半小时。
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